ФазЫ работоспособности – закономерная последовательность изменений
(динамика) работоспособности, отражающая динамику функционального состояния
человека, в процессе деятельности.
Фаза
мобилизации – исходное,
предрабочее, «предстартовое» состояние. Суть этой фазы – подготовка к
выполнению конкретной задачи и мобилизация функциональных возможностей
организма. Как правило, характеризуется генерализованной активацией большинства
структур мозга.
Фаза
врабатывания – нарастание
работоспособности – первичная реакция организма на испытываемую нагрузку,
недостаточно высокая эффективность работы, поиск адекватного реагирования на
предъявляемую нагрузку. Характеризуется неустойчивостью динамического
взаимодействия отдельных структур мозга
Фаза
гиперкомпнесации – кратковременная
чрезмерно высокая работоспособность за счет нерационального нарастания
напряженности физиологических процессов, лежащих в основе деятельности. Эта
фаза может «вклиниваться» в фазу врабатывания или в фазу субкомпенсации как
результат недостаточно сформированных механизмов мозговой организации
деятельности.
Фаза
оптимальной работоспособности –
высокий уровень работоспособности с полной компенсацией затрат организма.
Фаза
субкомпенсации – сохранение
высокого уровня работоспособности при неполной компенсации затрат организма,
нарастание утомления, снижение эффективности работы. С ухудшением функционального
состояния организма нарастают признаки утомления.
Фаза
декомпенсации (начальная
фаза утомления) – продолжение фазы субкомпенсации. Появляются выраженные
вегетативные реакции, снижается внимание, восприятие, память, нарушаются
точность и координация ответных реакций, снижается работоспособность. При
продолжении работы эта фаза может внезапно перейти в фазу срыва.
Фаза
срыва (утомления)
характеризуется значительным расстройством регуляторных механизмов организма и
завершается отказом от деятельности, нарушением внимания, восприятия, памяти,
мышления. В некоторых случаях в конце работы может появиться кратковременное
возрастание, «всплеск» работоспособности (фаза конечного порыва) в результате
эмоционального воздействия и возросшей мотивации скорейшего успешного
завершения деятельности. В этот момент физиологическая «цена деятельности»
максимальна.
Продолжительность и выраженность
перечисленных фаз зависит от многих факторов (возраст, характер работы,
организация деятельности, тип высшей нервной деятельности, опыт работы,
мотивация и др.).