МЕДИТАЦИЯ (лат. meditatio -
размышление) – интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в
предмет, идею и т. п., которое достигается путем сосредоточенности на одном
объекте и устранении всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук,
свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение).
М. – прием психической тренировки, принимающий различные формы в зависимости от
культурно-исторического окружения. Наибольшее число свидетельств о приемах М.
сохранилось на Востоке – в Индии, Китае и связанных с ними культурах. Восточный
тип М. (представленный всеми формами йоги в Индии, даосизмом в Китае)
предполагает религиозно-мистическое растворение индивидуального сознания в
безличностном, океаноподобном Абсолюте – ситуация, реализуемая образами
мотылька, сгорающего в пламени свечи, или соляной куклы, которая растворяется в
воде моря. Другое религиозно-мистическое направление М., культивировавшееся
христианством, трактовало ее как слияние двух личностей (человеческой и божественной).
В ХХ в. методики М.
разрабатывались в некоторых школах психоанализа, в аналитической психологии, а
также как системы психофизической тренировки, рассчитанные на терапевтический
эффект и не связанные с какими-либо религиозно-мистическими идеями (аутогенный
тренинг Г.Шульца, система «биологической обратной связи» и др.).